Bharatkhoj १० अगस्त २०१५ को १३:१२ बजे

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Bharatkhoj ३ सितम्बर २०११ को १२:०४ बजे

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 '''कुश्ती''' (मल्ल्युद्ध) एक प्रकार का द्वंद्वयुद्ध जो बिना किसी शस्र की सहायता के केवल शारीरिक बल के सहारे लड़ा जाता है और प्रतिद्वंद्वी को बिना अंगभंग किए या पीड़ा पहुँचाए परास्त किया जाता है। इसका आरंभ संभवत: उस युग में हुआ होगा जब मनुष्य ने शास्रास्रों का उपयोग जाना न था। उस समय इस प्रकार के युद्ध में पशु बल ही प्रधान था। पशु बल पर विजय पाने के लिए मनुष्य ने विविध प्रकार के दाँव पेंचों का प्रयोग सीखा होगा और उससे मल्ल युद्ध अथवा कुश्ती का विकास हुआ होगा। शत्रुता निवारण के इस द्वन्द्व युद्ध ने विशुद्ध व्यायाम और खेल का रूप ले लिया है। इस खेल अथवा व्यायाम से शरीर के सभी स्नायु एवं इंद्रियाँ सबल और कार्यक्षम होती हैं। इस खेल की कला से परिचित व्यक्ति कम शक्तिवाला होकर भी अधिक शक्तिशाली व्यक्ति पर विजय प्राप्त कर सकता है। कुश्ती से न केवल शरीर बनता है वरन्‌ मानसिक विकास भी होता है और आत्मविश्वास बढ़ता है। धैर्य, अनुभवशीलता, चपलता आदि अनेक बातें पैदा होती हैं।
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 १. विरोधी की दाहिनी बाँह के नीचे से गोता मार उसके पीछे पहुँच जाने की चेष्टा करें; २. आपका विरोधी इस दाँव की रोक अपना दाहिना पैर एक कदम पीछे हटाकर करता है; ३. अब फुर्ती से अपना विरोधी की बाईं भुजा के नीचे से निकालकर; ४. कोल्हुवा दाँव (Cross buttock) लगाएँ; ५.आपका विरोधी आपकी दाहिनी टाँग में अपनी बाईं टाँग फँसाकर आपके दाँव की रोक करता हैं; ६. अब आप अपनी दाहिनी टाँग से उसकी दोनों टाँगों में पीछे से लँगड़ी मारकर, उसे पीछे की तरफ गिराने की चेष्टा करें; ७. आपका विरोधी तुरंत हाथ के बल आगे की ओर झुककर अपने को बचाता है; ८. इस अवस्था में आप उसकी गर्दन को अपने बाएँ हाथ से पकड़ें और अपने बाएँ पैर से उसके बाएँ पैर को पीछे से फँसाकर, भीतर से लँगड़ी मारें; ९. विरोधी इसी दाँव को आपपर उलटा लगाकर रोक करता है; १०. दाहिनी तरफ से जोर का झटका देकर अपने बाएँ और टाँग को छुड़ा लें और विरोधी को दबाकर उसे अपने नीचे हाथों के बल झुक जाने को विवश करें। फुर्तीक से उसका जाँघिया दाहिने हाथ से पकड़ें। टिके हुए उसके दाहिने हाथ पर अपने बाएँ पाँव की टेक लगाकर उसे उखाड़िए; ११. अपने दाँव की रोक करने का अवसर विरोधी को न दीजिए। पहले फुर्ती से बैठ जाइए और उसे उठाकर जोर से अपने बाएँ घुमा दीजिए तथा १२. साथ ही साथ उसे दृढ़ता अपने शरीर के सहारे से उलट दीजिए और पीठ के बल भूमि पर दबाए रखिए।
-<s>(शिवशंकर राम; परमेवरीलाल गुप्त)</s>

Bharatkhoj: ''''कुश्ती''' (मल्ल्युद्ध) एक प्रकार का द्वंद्वयुद्ध जो ...' के साथ नया पन्ना बनाया

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कुश्ती - अवतरण इतिहास

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